エッセンシャルオイルを使ったストレス解消目的の療法を行うアロマテラピーの資格

アロマは自分自身で楽しんだり、家族や周囲の人たちと楽しんだりできます。私は気分転換にアロマオイルを使用しています。アロマはとても癒やされます。気分によってピーチやハーブなど香りを変えています。マグカップに熱い湯を入れてそこにアロマオイルを数てき的入れてみたり、コートやマフラーに付けたりするといい感じです。

また、ハンカチに香りをつけておくのも一日中香りを意識できてリラックス効果があるようです。これらは芳香剤としてリビングや部屋の中で香りを楽しんだり、またお風呂に入るとき、お湯にアロマオイルを数てき入れたりします。色も着かないので嫌な感じはしません。リラックス出来ます。

アロマオイルは精油です。エッセンシャルオイルと呼ばれます。それを用いて、病気の治療や予防・新進の健康とレラクゼーション・ストレスの解消を目的とする療法を行うことがアロマテラピーです。使用される精油は全てが植物に由来します。

私のような素人でも香りが楽しめるのでアロマは楽しいと思います。使用する方法は芳香剤としてや、オイル・マッサージや、吸入やお風呂での半身浴・全身浴などで精油の香りを楽しめます。