保育士の上手な寝かしつけの技とコツ！お昼寝で寝てくれない園児を眠らせる

保育園生活の中のお昼寝では、すんなりと寝てくれない園児をどうすれば良いのか、と悩む保育士さんも。そんな時には、子供を上手に寝かしつけるための技やコツを覚えて、眠らせ上手を目指しましょう。

お昼寝の時の悩みの種

保育園という集団の環境では、ぐずってしまう子の影響で、ほかの子が起きてしまう、というデメリットもありますので、さまざまな配慮も必要になることがあります。また、抱っこから下ろすと起きてしまう原因には、背中が寝かせた時に急にまっすぐになることや、布団の温度の低さが刺激になってしまうことがありますので、技やコツは状況に合わせて生かしていきましょう。

お昼寝を誘う技やコツを身に付けよう

背中をさすったり、頭をなでたりなど、マッサージを行うと、寝つきやすいというポイントがあります。おでこ、眉、手のひら、足の裏、耳たぶ、などの、ポイントマッサージもコツです。保育士の体温が伝わることも、子供の眠気を誘うでしょう。背中などにトントンと軽い刺激を与えるのも、よく挙げられる技の一つです。一緒に添い寝をする時には、子供に呼吸を合わせる、などの方法も試してみましょう。　

子供を安心させること

園児を寝つかせるためには、安心させて、リラックスさせることも大切です。無理に寝かせようとしないで、子供のペースに合わせてみましょう。子供をリラックスさせるためには、保育士もリラックスすることがポイントです。早く寝かさなきゃと焦らずに、一人一人の子に合わせた睡眠スイッチを探ってみると良いですね。