不眠にラベンダー、筋肉痛にジンジャー、生理痛にはカモミールのアロマでリフレッシュ

アロマに詳しい先輩が職場にいて、面白かったのでいろいろ聞いてみました。不眠ぎみなときはラベンダー、筋肉痛なときはジンジャー、生理痛にはカモミールのアロマがいいそうです。もっと聞いたんですけど忘れてしまいました。

なんでも先輩はアロマテラピーの資格を持っているとか。アロマの効果を覚えたり、香りを嗅いで何のアロマか分かるまで勉強したんだそうです。アロマは嗅いで「いい香り～」と思うだけで終わっていましたが、アロマを勉強した先輩を見てちょっとイメージが変わりました。

「いい香り」と思うのはその人の状態によっても変るんですね。アロマの効能を知っているとリラックスはもちろん不調のケアなんかもできるってことですよね。セルフケアみたいでいいなと思いました。先輩の机の横を通った時に一瞬、柑橘系の香りがしたので聞いてみたら、机に置いていたタオルハンカチにグレープフルーツのオイルを含ませていると教えてくれました。

グレープフルーツの香りは気持ちをリフレッシュさせてくれるんだそうです。こっそり私も真似しています。